{"id":24701,"date":"2026-07-07T10:58:19","date_gmt":"2026-07-07T10:58:19","guid":{"rendered":"https:\/\/fysiotherapiekijkduin.nl\/home\/behandelingen\/zelfredzaamheid\/"},"modified":"2026-07-07T11:39:00","modified_gmt":"2026-07-07T11:39:00","slug":"zelfredzaamheid","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/fysiotherapiekijkduin.nl\/home\/behandelingen\/zelfredzaamheid\/","title":{"rendered":"Zelfredzaamheid"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fysiotherapiekijkduin.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/zelfredzaamheid-683x1024.jpg\" alt=\"Twee ouderen wandelen zelfstandig in het park\"\/><\/figure>\n<p>Zelfstandig blijven functioneren in en om het huis is voor veel mensen van grote waarde. Wanneer dagelijkse handelingen zoals opstaan uit een stoel, traplopen, aankleden of boodschappen doen moeilijker worden, kan fysiotherapie helpen om uw zelfredzaamheid te behouden of te vergroten.<\/p>\n<p>De begeleiding kan bestaan uit:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>kracht- en balanstraining:<\/strong> gericht op de spieren die u dagelijks nodig heeft<\/li>\n<li><strong>het oefenen van dagelijkse activiteiten:<\/strong> zoals opstaan, lopen en traplopen<\/li>\n<li><strong>valpreventie:<\/strong> het verkleinen van het risico op vallen<\/li>\n<li><strong>advies over hulpmiddelen:<\/strong> en over een veilige inrichting van uw woonomgeving<\/li>\n<\/ul>\n<p>Het doel is altijd dat u zo lang mogelijk zelfstandig en met vertrouwen kunt blijven doen wat voor u belangrijk is. Neem gerust contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zelfstandig blijven functioneren in en om het huis is voor veel mensen van grote waarde. Wanneer dagelijkse handelingen zoals opstaan uit een stoel, traplopen, aankleden of boodschappen doen moeilijker worden, kan fysiotherapie helpen om uw zelfredzaamheid te behouden of te vergroten. De begeleiding kan bestaan uit: kracht- en balanstraining: gericht op de spieren die u &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":24254,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fysiotherapiekijkduin.nl\/home\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/24701"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fysiotherapiekijkduin.nl\/home\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/fysiotherapiekijkduin.nl\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiotherapiekijkduin.nl\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiotherapiekijkduin.nl\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24701"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/fysiotherapiekijkduin.nl\/home\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/24701\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24773,"href":"https:\/\/fysiotherapiekijkduin.nl\/home\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/24701\/revisions\/24773"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiotherapiekijkduin.nl\/home\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/24254"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fysiotherapiekijkduin.nl\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24701"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}